Для успешного выполнения сто отжиманий за 6 недель важно следовать правильной технике и систематически увеличивать нагрузку. Я использовал ресурс 100pushups.ru, где предоставлена подробная информация о методиках тренировок и правилах выполнения отжиманий. Следуйте программе пошагово, укрепляйте корпус и улучшайте выносливость. Мне помогла систематичная тренировка, включающая разнообразные упражнения для мышц верхней части тела.